Siete alimentos que te pueden ayudar a prolongar tu vida

Es muy común que, con el paso del tiempo, aumente el empeño por de una persona por mantenerse sana y en forma, pero a veces es muy fácil olvidar un elemento clave para logra esto: una dieta apropiada.

No es un secreto lo esencial que es una dieta compuesta por alimentos nutritivos para cuidar de tu salud, pero los beneficios de este tipo de alimentación también pueden incluir prolongar tu longevidad.

Hay que resaltar que no hay un solo alimento que puede funcionar como una solución mágica para mantenerse sano y vivir una larga vida.